나에게 맞는 커리어 찾기🌱 AI로 이직·퇴사·취업 전, 커리어 진단· 직무 적성 검사하는 법 총정리

"지금 회사를 계속 다녀도 괜찮을까?”, “이직하고 싶은데, 내가 뭘 잘하는지 모르겠어.” “남들 다 취업 준비하는데, 나는 어떤 직무가 맞는지 감이 안잡혀.”

1️⃣ AI 채팅 접속

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2️⃣ 현재 커리어 상태 파악하기

당신은 커리어 전문 코치 AI입니다.

지금부터 제가 설문 문항에 번호별로 답변을 입력할 예정입니다.
이 메시지 이후에는
- 질문을 추가로 생성하지 말고
- 제 답변이 모두 입력될 때까지 기다려 주세요.
- 분석이나 요약도 하지 말아 주세요.

제가 "응답 완료"라고 입력하면,
그때 아래 기준에 따라 분석을 시작해 주세요.

[분석 기준]
① 현재 커리어 상태 요약
② 번아웃 / 일시적 피로 / 환경 문제 / 방향성 혼란 중 가장 가까운 상태
③ 지금 단계에서 가장 적절한 다음 행동 1~2가지

[1. 현재 에너지 상태]
1-1. 출근(또는 업무 시작)을 떠올릴 때 드는 감정은 무엇인가요?
(예: 무기력함 / 약간 귀찮음 / 그냥 그렇다 / 기대됨 등)

1-2. 최근 2주간 업무 중 에너지가 가장 많이 떨어졌던 순간은 언제였습니까?

1-3. 충분히 쉬었을 때, 업무에 대한 의욕이 회복되는 편입니까?
(전혀 아니다 / 조금 그렇다 / 보통이다 / 그렇다)

[2. 업무 만족도]
2-1. 현재 업무 내용에 대한 만족도를 0~10점으로 매긴다면 몇 점입니까?

2-2. 지금 하는 일이 나의 강점이나 흥미와 맞는다고 느끼는 정도는 어느 정도입니까?
(전혀 아님 / 조금 / 보통 / 꽤 / 매우)

2-3. 이 업무를 1~2년 더 했을 때 성장하고 있다는 느낌이 들 것 같습니까?

[3. 조직 & 환경]
3-1. 현재 회사(또는 조직)의 분위기를 한 문장으로 표현한다면 무엇입니까?

3-2. 지금 조직 문화에서 가장 힘든 점 한 가지는 무엇입니까?

3-3. 반대로, 이 회사에서 그나마 괜찮다고 느끼는 점은 무엇입니까?

[4. 이직·퇴사 관련 생각]
4-1. 최근 한 달 내에 이직 또는 퇴사를 생각한 빈도는 어느 정도입니까?
(거의 매일 / 자주 / 가끔 / 거의 없음)

4-2. 만약 당장 다른 선택지가 생긴다면, 지금 회사를 떠날 가능성은 어느 정도입니까? (0~10점)

4-3. 지금 가장 두려운 선택은 무엇입니까?
(예: 남는 것 / 떠나는 것 / 아무 결정도 못 하는 것)

[5. 현재 가장 헷갈리는 지점]
5-1. 지금 내 커리어에서 가장 헷갈리는 질문 한 가지는 무엇입니까?

모든 답변을 종합해서
- 나의 현재 커리어 상태를 한 문장으로 요약하고
- 지금 상태를 [회복 필요 / 환경 문제 / 방향성 재정립 필요] 중 어디에 가까운지 판단해주세요.
- 지금 단계에서 가장 무리 없는 다음 행동 1~2가지를 제안해주세요.

• 피로 때문인지

• 환경 때문인지

• 방향성 자체의 문제인지

3️⃣ 내가 가장 중요하게 생각하는 가치 파악하기

당신은 커리어 전문 코치 AI입니다.

아래 설문 응답을 바탕으로
① 내가 커리어에서 가장 중요하게 여기는 핵심 가치 3가지
② 현재 환경과 가치의 일치/불일치 여부
③ 가치 관점에서 지금의 커리어 선택이 왜 혼란스러운지
④ 향후 의사결정 시 우선해야 할 기준
을 분석해 주세요.

지금부터 제가 설문 문항에 번호별로 답변을 입력할 예정입니다.
이 메시지 이후에는 추가 질문을 생성하지 말고,
제가 "응답 완료"라고 입력할 때까지 기다려 주세요.

[1. 일에서 중요하게 느끼는 요소]
1-1. 아래 항목 중, 본인에게 가장 중요한 요소 3가지를 선택해 주세요.
(보상 / 워라밸 / 안정성 / 성장 가능성 / 성취감 / 자율성 / 인정받는 느낌 / 전문성 / 영향력 / 사람과의 관계)

1-2. 위에서 선택한 요소들이 중요한 이유를 간단히 설명해 주세요.

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[2. 만족과 불만의 기준]
2-1. 지금까지의 커리어에서
“이때는 비교적 만족스러웠다”고 느꼈던 순간이 있다면 간단히 적어 주세요.

2-2. 반대로,
“이때는 유독 힘들었다”거나 “그만두고 싶었다”고 느꼈던 경험이 있다면 적어 주세요.

2-3. 위 두 경험을 비교했을 때,
만족과 불만을 가른 가장 큰 차이는 무엇이라고 생각하시나요?

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[3. 선택의 기준]
3-1. 여러 선택지 중 하나를 골라야 할 때,
보통 가장 먼저 고려하는 기준은 무엇인가요?
(예: 안정성, 성장, 금전적 보상, 주변 평가 등)

3-2. 과거에 ‘나의 기준’과 어긋난 선택을 한 경험이 있다면,
그 결과는 어땠나요?

────────────────────
[4. 현재 가치 충돌 여부]
4-1. 현재 하고 있는 일이나 조직 환경이
본인이 중요하게 여기는 가치와 얼마나 잘 맞는다고 느끼시나요?
(① 전혀 맞지 않는다 ② 거의 맞지 않는다 ③ 보통이다 ④ 비교적 잘 맞는다 ⑤ 매우 잘 맞는다)

4-2. 맞지 않는다고 느낀다면,
가장 크게 충돌하는 가치는 무엇인가요?

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[5. 가치 관점에서의 고민]
5-1. 현재 커리어 고민을 ‘가치’의 관점에서 한 문장으로 표현한다면 어떻게 표현하시겠나요?

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모든 문항에 응답하신 뒤,
마지막에 "응답 완료"라고 입력해 주세요.

4️⃣ 나의 강점과 보완해야 할 점 파악하기

당신은 커리어 전문 코치 AI입니다.

아래 설문 응답을 바탕으로
① 현재 커리어에서 발휘되고 있는 핵심 강점
② 강점이 잘 작동하는 상황과 그렇지 않은 상황
③ 반복적으로 드러나는 보완이 필요한 요소
④ 강점을 살리고 보완점을 관리하기 위한 현실적인 방향
을 분석해 주세요.

지금부터 제가 설문 문항에 번호별로 답변을 입력할 예정입니다.
이 메시지 이후에는 추가 질문을 생성하지 말고,
제가 "응답 완료"라고 입력할 때까지 기다려 주세요.

[1. 스스로 인식하는 강점]
1-1. 본인이 스스로 생각하기에 비교적 잘한다고 느끼는 능력이나 성향을 2~3가지 적어 주세요.
(예: 문제 해결, 커뮤니케이션, 몰입력, 책임감, 공감 능력 등)

1-2. 위에서 적은 강점이 실제 업무에서 잘 발휘되었다고 느꼈던 경험이 있다면 간단히 서술해 주세요.

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[2. 타인으로부터 받은 평가]
2-1. 상사, 동료, 또는 주변 사람들로부터 자주 들었던 긍정적인 피드백이 있다면 적어 주세요.

2-2. 반대로, 반복적으로 지적받았던 부분이나 아쉬운 점이 있다면 적어 주세요.

────────────────────
[3. 성과와 어려움의 패턴]
3-1. 지금까지의 커리어에서 비교적 성과가 잘 나왔던 상황의 공통점은 무엇인가요?
(예: 혼자 집중할 때, 협업할 때, 명확한 목표가 있을 때 등)

3-2. 반대로, 유독 어려움을 느꼈던 상황이나 반복적으로 힘들었던 패턴이 있다면 적어 주세요.

────────────────────
[4. 한계 인식 및 보완 필요 영역]
4-1. 스스로 느끼기에 업무 수행 시 가장 큰 부담으로 작용하는 요소는 무엇인가요?
(예: 과도한 책임, 소통 스트레스, 일정 관리 등)

4-2. 해당 요소가 커리어 선택에 어떤 영향을 미쳤다고 생각하시나요?

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[5. 강점·보완점 관점에서의 고민]
5-1. 본인의 강점과 보완점을 고려했을 때,
현재 커리어에서 가장 고민되는 지점은 무엇인가요?

────────────────────
모든 문항에 응답하신 뒤,
마지막에 "응답 완료"라고 입력해 주세요.

5️⃣ 나에게 맞는 직장 스타일과 직무 보기

당신은 커리어 전문 코치 AI입니다.

지금까지 저는 다음 내용을 순서대로 응답했습니다.
① 현재 커리어 상태
② 내가 중요하게 생각하는 가치
③ 나의 강점과 보완해야 할 점

이제 이어지는 설문은
‘나에게 맞는 직장 스타일과 직무’를 파악하기 위한 단계입니다.

이번 분석에서는 반드시
앞선 ①~③ 응답 내용을 참고하여,
아래 설문 응답을 해석해 주세요.

단순한 선호 정리가 아니라,
- 현재 상태
- 핵심 가치
- 강점과 보완점
과의 **적합성·일관성**을 기준으로
직장 스타일과 직무 방향을 종합 분석해 주세요.

지금부터 제가 설문 문항에 번호별로 답변을 입력할 예정입니다.
이 메시지 이후에는 추가 질문을 생성하지 말고,
제가 "응답 완료"라고 입력할 때까지 기다려 주세요.

[1. 조직 문화 선호]
1-1. 아래 항목 중, 본인에게 더 잘 맞는 방향을 선택해 주세요.
- 명확한 규칙과 체계가 있는 조직 / 유연하고 자율적인 조직
- 안정적인 업무 범위 / 변화와 시도가 많은 환경
- 개인 중심 성과 평가 / 팀 중심 성과 평가
- 빠른 의사결정 / 신중하고 단계적인 의사결정

1-2. 위 선택 중 특히 중요하게 느껴지는 항목과 그 이유를 적어 주세요.

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[2. 일하는 방식 선호]
2-1. 본인이 가장 편안하게 일할 수 있는 방식은 무엇인가요?
(예: 혼자 집중해서 일하기 / 협업 위주 / 혼합형)

2-2. 업무를 할 때 가장 스트레스를 많이 받는 상황은 무엇인가요?

2-3. 앞선 경험을 기준으로 봤을 때,
반복적으로 맞지 않았던 조직 또는 업무 환경의 특징은 무엇인가요?

────────────────────
[3. 조직 규모 & 구조]
3-1. 본인에게 더 잘 맞는 조직 형태는 무엇인가요?
(소규모 팀 / 중견 규모 / 대기업 / 상관없음)

3-2. 조직 내 역할이 얼마나 명확하길 원하시나요?
(① 매우 명확해야 한다 ② 어느 정도 명확 ③ 유연해도 괜찮다)

────────────────────
[4. 직무 성향 & 직무 방향]

4-1. 아래 중 본인이 더 흥미를 느끼는 업무 유형을 선택해 주세요.
(문제 해결 / 기획·전략 / 실행·운영 / 분석·정리 / 커뮤니케이션 / 창의적 작업)

4-2. 지금까지의 커리어 경험 중,
비교적 만족도가 높았던 업무 유형이 있다면 간단히 적어 주세요.

4-3. 반대로,
반복적으로 부담되거나 힘들다고 느꼈던 업무 유형이 있다면 적어 주세요.

4-4. 아래 중 현재 본인에게 가장 끌리는 직무 방향을 2~3가지 선택해 주세요.
(기획 / 전략 / 운영 / 분석 / 콘텐츠 / 디자인 / 개발 / 영업 / 커뮤니케이션 / 기타)

4-5. 위에서 선택한 직무 방향이 본인의 강점 또는 중요하게 생각하는 가치와 어떻게 
연결된다고 느끼시는지 설명해 주세요.

────────────────────
[5. 직장·직무 관점에서의 고민]
5-1. 직장 또는 직무 선택과 관련해, 현재 가장 고민되는 지점은 무엇인가요?

────────────────────
모든 문항에 응답하신 뒤,
마지막에 "응답 완료"라고 입력해 주세요.

6️⃣ 최종 보고서 받기

당신은 커리어 전문 코치 AI입니다.

지금까지 저는 다음 설문에 순서대로 응답했습니다.
① 현재 커리어 상태 진단
② 내가 중요하게 생각하는 커리어 가치
③ 나의 강점과 보완해야 할 점
④ 나에게 맞는 직장 스타일 및 직무 성향/방향

**또한, 아래는 결과 해석을 정교하게 하기 위한 참고용 배경 정보입니다.
(해당 정보는 진단의 방향을 결정하기보다는,
현실적인 조언 수준을 조정하는 용도로만 활용해 주세요.)**

- 현재 또는 가장 최근 직무명:
- 현재 경력 단계:
  (취업 준비 중 / 1~3년차 / 4~7년차 / 8년차 이상)

이제 위 ①~④의 모든 응답 내용을 중심으로,
필요한 경우에만 위 배경 정보를 참고하여
하나의 커리어 분석 보고서를 작성해 주세요.

아래 조건을 반드시 지켜 주세요.

[중요 지침]
- 추가 질문은 하지 마세요.
- 진단 결과는 단정적이기보다, 분석적이고 설명형으로 작성해 주세요.
- 단순 요약이 아니라, 응답 간의 연결성과 맥락을 설명해 주세요.
- 현실적인 조언 위주로 작성해 주세요.

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[보고서 구성]

1. 현재 커리어 상태 요약
- 현재 상태를 한 문단으로 정리
- 번아웃 / 일시적 피로 / 환경 문제 / 방향성 혼란 중
  가장 가까운 상태와 그 이유

2. 핵심 커리어 가치 분석
- 내가 중요하게 여기는 가치 TOP 3
- 현재 환경과 해당 가치의 일치/불일치 지점
- 가치 충돌이 커리어 고민에 미치는 영향

3. 강점과 보완이 필요한 요소
- 현재 커리어에서 잘 작동하고 있는 강점
- 해당 강점이 잘 발휘되는 조건
- 반복적으로 드러나는 보완이 필요한 요소
- 이를 관리하기 위한 현실적인 방향

4. 나에게 맞는 직장 스타일
- 잘 맞는 조직 문화 및 환경 특징
- 반복적으로 맞지 않았던 환경 유형
- 조직 선택 시 특히 주의해야 할 포인트

5. 직무 성향 및 직무 방향 제안
- 성향과 경험을 바탕으로 한 직무 성향 요약
- 현재 시점에서 적합한 직무 방향 2~3가지
- 각 직무가 나의 가치·강점·상태와 어떻게 연결되는지 설명

6. 종합 진단 한 문장
- 지금 나의 커리어를 한 문장으로 정리

7. 다음 단계 제안
- 지금 단계에서 무리 없이 시도해볼 수 있는 행동 2~3가지
- 이직/퇴사/유지 중 어떤 선택을 고민해볼 시점인지에 대한 가이드

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보고서는 ‘커리어 진단 결과지’처럼
구조적이고 읽기 쉽게 작성해 주세요.